如何对待抑郁症的老公[抑郁症土办法]

在这儿咱们能够对咱们推送的内容，宣布读后感触或许定见，说说你相似的阅历等，也能够向壹读君问出你的困惑，壹读君也会摘选有意思的内容进行回复。规则仍是一条：不管你是发问或许吐槽，请在留言中加上#壹堆饭#三个字，由于咱们太热心了，或许你的信息会淹没在海量回复中了，壹读君会不守时进行关键词查找以防错失。1

阿尔法 ：#壹堆饭#回忆差是什么原因？上一秒说的作业我下一秒就能忘掉。我从前好几次回家开了房门的锁忘掉拔钥匙，第二天出门才看见。我讲故事没有什么吸引力，有一部分原因，是我记不住这件事，常常讲着讲着就忘掉其时发生了什么。也从前问过医师要不要去做个脑部CT什么的，医师说没必要，又怕杀死脑细胞。可跟着年岁变大，回忆真的越来越差了

壹读君：大约没其他，年岁大了算了。

人的回忆力会跟着年岁增加而下降是一个普遍现象和客观规律。英国研讨人员对年岁在45岁和70岁之间的7000多名公务员进行长达10年的跟踪调查后发现，人在49岁时回忆力和理解力都比45岁时要低约3%。没办法，年岁大了便是要承受大脑、身体机能阑珊带来的成果，回忆力下降仅仅其中之一。

假设真实觉得你的回忆力阑珊太凶猛，不符合正常阑珊节奏，能够去医院查看查看看是不是身体出了问题。一些中枢神经疾病、脑血管疾病等等也会影响回忆。

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sera！！！！：#壹堆饭#发问，求匿。我比较喜爱独处，但不算担负内向，没什么朋友，有那么一两个就会很爱惜。然后，我最近和那个朋友闹矛盾了，她开了一个触及我底线的打趣，曾经她也开过相似打趣，我明晰表明过我不能承受。但是这次她仍是开了，比曾经更过火，现在快一个星期了，她还没有跟我抱歉，我便是不明白为什么她不会感到内疚吗?这几天细心回想了一下我和她的联络，发现我和她的三观距离很大。比方她想要一个本分的相似于公务员的作业，找个适宜成婚的，生一堆娃。而我更倾向于自己斗争，寻求影响。又比方由于我说普通话和家乡话的声调不同，她就会说我装。她和异性混得很熟，而我简直欠好异性触摸，也不理解那种勾肩搭背的熟。我和她都看小说和动漫啊漫画之类的，但是她永久会去找盗版(她知道有正版，但她觉得不值得她花钱)。还有前几次闹矛盾，都是我主动抱歉，哪怕分明是她惹了我气愤。

现在并不想持续这段友谊，但我仍是很伤心，很伤心她到现在都没有抱歉。而且她还能那么高兴的和他人集会。我该怎么样让自己早点脱离这段友谊的影响?谢谢君君。

壹读君：下降自己对她和这段友谊的认知，乃至下降自己对友谊的等待值，前进自己的自我维护机制。

让你觉得不舒畅不高兴了，就及时脱离。没必要由于他人的不合理行为让自己堕入苦楚。

去知道新的人新的朋友，寻觅新的高兴。

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匿名：# 求匿。自己是高一生，最近发现自己如同变的越来越不“崇高”了。比方对待他人变得尖刻起来（会说/想说尖刻的话，从心里瞧不起一些人的一些行为），又比方开端会妒忌他人的言行（特别是在成果，或我想做但没做出成果/好成果的方面），再比方道德水平急剧下降，对待他人冷酷（在听到咱们班竞赛做弊时，就只要无动于衷，尽管没有为他们辩解的意思，但也一点点没有羞耻感，不觉得损害了他人利益）。问题是我本来不是这样的，我本来并不那么介意他人的日子但对他人的行为有自己的主意，不妒忌，也容纳咱们的不一样，想做一个有崇高道德的人。如同是从上高中，学业压力大了，作业多了，和朋友沟通少了，和本来的朋友生疏了，开端和本来比较生疏的同学走近了之后。他们也仅仅人无完人，我看他们这么做如同没有问题，想着不自觉就放纵自己了，成果最近又是被他们点出来的。我也是最近才意识到自己变了，但我不喜爱这样的我，这是我本来最厌烦的形象。期望壹读君能够帮我剖析一下我变成这样的原因，然后有没有什么可行的改变方法。求求了。期望能够得到回复，感谢能够看关于我私家的这么一大长串文字。（它的确困扰着我，假设你没看到，我就仿制下来每天都发

壹读君：仅从你这段话看，你现已剖析得很清楚了，你对自己的认知、状况、方针都很明晰。

人的价值观和认知构成是一个动态的进程，所以你的认知改变也是正常的，不必太对现在的状况感到困扰、焦虑然后影响你自己的日子。

依照你的自我剖析，能够测验：

（1）逐步疏远让你变成现在“最厌烦的姿态”的朋友（2）当你作出你“最厌烦的姿态”的行为时，检讨并抑制，尽量下一次不再做，渐渐改掉。能够试着用簿本或许备忘录记下来，也能够给自己设置专门的提示。（3）触摸有你喜爱/神往质量的人或许和你曾经的朋友康复联络（4）正视压力并测验找到合适自己的解压方法，比方当感到压力时，做自己喜爱/让自己舒畅的事。（5）记载自己每天的前进和日子中高兴的事，哪怕很小很小的前进或微乎其微的高兴，它们都能给到你正反馈壹读君并不了解你的真实状况，没办法做出精确的剖析，也不能与你彻底共情，上面的主张并不一定对你有用，仅供参考。假设觉得过于困扰，能够寻求教师、爸妈的协助，乃至找心思医师获取专业支撑。加油，你现已很棒了。

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又匿一个：#壹堆饭#壹读君，咱们办公室有一个三十多岁，现已成婚而且有孩子的女搭档，但是还在外面有人，而且当着咱们一点点不避忌的打电话，说着那种含糊的话，她这种人是什么心思呢？怎么能让她闭嘴或在她说话的时分主动屏蔽呢？除了这方面人还不错，便是爱情观恕鄙人不敢苟同。求匿。壹读君：这世上的路那么多，不喜爱就换条路走，不必非得搞清楚他人为什么不跟你一条路。——————鲁·迅。

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再匿一个：#壹堆饭#君君好，求匿名。近一年以来我为一事很苦恼，压力极大，有些郁闷。我和我老公知道7年，成婚4年。我现在在国外留学已有一年半，上一年6月我老公珍宝我他喜爱上了一个单位搭档，但是他还爱我，所以十分伤心，所以不计划和那个小姐姐做什么，也不想和我离婚。尽管我听到这事挺受冲击，但信赖他还爱我且不计划做什么的说法，还一向安慰他不要伤心。但一个月后他珍宝我他想和小姐姐表白，否则他会觉得会留下惋惜。从这儿开端我彻底变得无法压抑自己伤心的心境了。(剧个透：最终他没有和小姐姐表白) 我珍宝他我很伤心，想离婚，我不耽搁他找小姐姐。他说不要离婚，他还爱我。但是我仍是想离婚，通过这快一年了，他一向不会安慰人，他珍宝我的这件事给我很大的冲击，但他珍宝我后却无法安慰我，我对他说我伤心，但他是个不明白安慰人的直男，只会说“不要伤心了”。我只能一向自己消化着伤心的心境，郁闷，逐步对他心冷。现在我现已不爱他了。本年1月我正式向他提了离婚，他不同意，而且一会儿也变得郁闷了，要自杀。由于咱们是和我妈一同住，所以我妈也独自联络我说你老公怎么了？状况很欠好，哭的稀里哗啦的？ 总归现在的状况是：我在国外由于疫情回不来，我不爱他了想和他离婚，他不同意并郁闷症发生要自杀，我本年9月就要考名校，学习压力也很大。我整个人快欠好了。壹读君：姐妹赶忙逃！！！！6码死了 ：＃壹堆饭＃壹读菌，假设上墙请码死。我想问一下，割包皮到底有没有问题，有说优点大大的，也有人说后遗症大大的，想去割但是不敢割，菌菌能剖析一下吗壹读君：后台常常收到相似问题，自己遇到无法决议计划的作业时，咨询周围人定见，总是会得到截然相反的成果，然后就变得更苍茫了。我的亲人们，量化和优先级排序是十分好用的技巧，期望咱们都能具有。不要只看到A说了a定见B说了b定见，然后就迷失自我了，而是能够去剖析这两个不同定见的科学性、信赖度、可行性等等等，自己再去了解相关常识，归纳收益和丢失，评价下自己的危险承当才能，然后再做决议计划。以该不该割包皮举个极点比方。假设A是医师，他说包皮过长不卫生，乃至会形成排尿和性交困扰，割包皮有利于下降感染艾滋危险，并甩出了一堆论文研讨。而B是割过包皮的人，觉得割前割后没啥影响，还白花了一笔钱。A可信仍是B可信？毫无疑问是A。当然，在医学上包皮要不要割也有争议。但整体来说，假设包皮真实过长，影响到了日子比方导致泌尿感染、龟头炎症等等，医师仍是主张割。不过毕竟是项手术，最好去正规医院用正规方法割，以削减并遗症——比方流血、感染等等。有些后遗症并不是割包皮自身导致的，而是割包皮操作不标准和专业导致的。

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年月如歌：#壹堆饭#男朋友说他很爱我，但是或许我比较缺爱，会有深夜痛哭的状况，但是他却对此很冷酷，厌弃我吵他歇息，小气给我一个拥抱，但是他矢口不移很爱我，仅仅不会表达，很少独自和我一同吃饭过节，都是一堆朋友一同，也很少送礼物，仅仅发个红包，这是正常的吗？是天然生成这种性情仍是其实不爱。咱们谈了快十年了，觉得这种联络一点也不像男女朋友。壹读君：言词之间你现已有答案了，多爱自己一点，别傻了。

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啊呜：现在的新问题，和闺蜜们有一个奶茶群，每次学累了我就喜爱在群里问有没有人一同拼单凑起送，有个闺蜜常常呼应，但是她又会常常跟周围人吐槽说我带她一同胖…但是我也没强求她点呀，那我下次还问不问了壹读君：问，而且每次都@她，让她美梦成真，真的胖死。

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小白白白白鱼：#壹堆饭#建国后有新成语吗？像“喜大普奔”、“人艰不拆”这样的词曩昔许多年之后有或许成为成语吗？壹读君：当然有，还许多。尘埃落定就来自阿来的小说《尘埃落定》，从踢足球来的成语“临门一脚”。还有一些一看就很有时代特色的成语力争上游、多快好省、与时俱进。2012年出书的《新形式新用法成语词典》就专门收录了文革后到2011年之间新出现或许有新义的成语三百多条。至于能不能“喜大普奔”、“人艰不拆”能不能成为成语，就看今后编词典的人咋想吧。至少现在它们还没资历。

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诗言志：#壹堆饭#读读，我是东北人，偶尔跟山东搭档谈天，发现他们居然彻底没有听过“小孩子伤风发烧要吃黄桃罐头”这回事，我想一个同样是北方距离为什么这么大？真的只要东北人才会有这种风俗吗？壹读君：散装江苏表明，东北和山东好歹是不同的省，中心乃至隔了一个渤海，我江苏同个省内都打翻天了。并不是只要东北有患病吃黄桃罐头这个习气，河北和湖北籍的壹读君表明，他们小时分也被老一辈这么教过。

在东北，遇到黄鼠狼要磕几个头？