阳光抑郁症[测试抑郁症的20道题]

阳光便是太阳所发出来的光,照在身上暖暖的。阳光明媚的气候，信任是人们都很喜爱的，不论是出去逛街或许说是心境方面都会让人感觉特别的愉悦，大多数人都期望每天都是阳光明媚的。可是讲阳光竟然跟自杀是有着必定的联络的，乃至阳光会直接影响到自杀率，估量有些人会感觉，阳光应该会下降自杀率吧，假如真的这样想的话，那其实是一种片面过错的主意，由于阳光与自杀之间存在着一种令人意外的联系。

?提到阳光影响自杀，这应该追溯到1800年，在那个时分科学家就研讨发现了，全球范围内的自杀状况在不同的时节是会有着改变的，春季的时分会到达高峰，这个时分自杀的人比较多，而冬天的时分相对来说是低谷期，自杀的人却比较少，像是以冬天为基准线，那么春季它的自杀率最起码会进步20%乃至可以到达60%。

?依照常理来考虑，漆黑的日子会让心境特别的失落，假如是这样的一个主意，所取得的这些数据好像就违反了惯例的猜想。科学家表明，在人的大脑里边产生了一种调理心境的神经递质，而它的水平的改变是会直接影响到心境的，然后导致自杀，经过研讨发现在夏日的时分，人的血液里边的血清素要比冬天的时分更高，而且这种东西，是跟当天的日照有着很大的联系，也便是说血清素的组成是跟日照成正比的联系。

?精神科的医师表明，像是一些心境失落需求运用到抗郁闷的药物的人，那么运用了有用的抗郁闷药物之后，往往会有一些狂躁的体现，这是服用抗郁闷药之后的一些不良的反响，其间大自然的抗郁闷药便是阳光，当然阳光也会带来这种问题，也便是说有一些人在服用了抗郁闷药之后，是会有一些烦躁心境反常之类的。

那么阳光关于这一类人的影响，也会像是抗郁闷药一般，他们也会导致这些人变得极度的激动或许焦虑，所以精神科医师在给患者运用抗郁闷药医治的开始几天，都是需求细心的调查患者详细的改变，乃至有一些三环内的抗郁闷药就十分显着，因而都会有严峻的正告，首要便是忧虑有些人在服药物之后心境过于的激动，所以就简单呈现自杀的倾向。

?而阳光关于一个人的心境影响是可以直接经过下丘脑和视神经，像是光疗运用的便是亮堂的白光可以直接代替阳光，这种是比较有用的抗郁闷药物，可是它或许会引起狂躁，尽管大多数人以为在阳光灿烂的日子，或许心境会变好，自杀的危险当然也就会下降。可是，精神科医师表明在春季的时分阳光明媚，反而简单呈现这种自杀的现象，还有别的一个时刻段，便是在秋季。由于秋季的时分亮光的快速改变，尤其是在一些更极点的纬度方位，这种亮光的改变或许会搅动心境过于的烦躁。

?在经过1970年到2010年这40年时刻里的自杀人数以及日照量的比照，成果发现，在晴朗的气候和之后的时刻里边，自杀的人数反而要更多，不过长时刻的晴天也便是在半个月到两个月之间的晴天，反而可以防备自杀，阳光会直接影响到这种调理心境的神经递质的组成，影响到他在大脑中的浓度，所以大脑难以操控，因而开始的时分才会呈现这种烦躁不安的状况。

?当然科学家也表明这并不是说，就必定要让那些有自杀倾向的人，处于漆黑之中而不能见阳光，其实阳光关于郁闷的康复是有优点的，它是一种很好的医治抗郁闷的药物，还有那些有郁闷自杀倾向的人应该深化的医治，而且医治过程中需求亲近的调查，其实引起自杀的危险要素是有许多的，可以当令的干涉，防备自杀，这样才会更好。其实任何的抗郁闷药，像是日光疗法或许是运用药物在短期的时分都有或许会引起烦躁，可是烦躁往后，就可以让患者处于长时间安稳和改进的状况。