焦虑恐惧症症状(焦虑和恐惧障碍的症状)

大家好，今天的文章将给大家介绍焦虑症的知识。一般情况下，在等待重要消息的人或者生活在不可预知情境中的人都非常容易焦虑，属于忧虑或者心理紧张的一般状态。而任何一个在危险的和不熟悉的环境中的人，比如要进行第一次跳伞或者面对一头暴躁的巨蟒，也非常容易感到全身心的恐惧。在短期内这些情绪是可适应的，因为他们激励我们去应对危险。它们保证我们不会在还没有知道怎么操作降落伞之前，进行第一次跳伞，让我们尽可能快地从巨蟒那逃离。

但是有时候恐惧和焦虑渐渐与实际的危险分离，或者即使危险和不确定性已经过去，这些感觉依然持续，譬如我们经常说道的缺乏安全感。其结果可能导致慢性焦虑，以持久的忧虑和厄运的感觉为标志；惊恐发作，短暂但强烈的焦虑感；恐惧症，对特定事物或场景的过度恐惧；或者强迫症，不断重复某种想法和仪式，以避免焦虑。那么如何判断评估焦虑症或者焦虑症状呢？

广泛性焦虑障碍的主要特征是持续的、不可控制的焦虑或担忧——一种不祥预感和巨白的感觉，在6个月期间的绝大多数日子里持续存在，而且它不是因为身体原因，比如疾病、药物或喝太多咖啡而引起的。其症状包括不安或感觉紧张，专注困难，易怒，神经过敏，睡眠障碍，以及不想要的、侵入性担忧。

（1）创伤后应激障碍

跟随任何危机或创伤，比如战争、强奸、酷刑、自然灾难、突然丧亲或恐怖袭击而来的应激，包括失眠、激动、易变，是完全正常的，但是如果症状持续一个月或更长时间，而且开始损害一个人的正常功能，那么这个患者可能患有创伤后应激（PTSD)。PTSD的典型症状，包括反复发生的创伤再体验，侵入的想法；与他人脱离的感觉，丧失对熟悉活动的兴趣；提高的生理唤醒、反射性失眠、易怒和受损的专注。

（2）惊恐障碍

另一种焦虑障碍是惊恐障碍，其中，个体有反复发作的强烈的恐惧感或惊恐，常常有逼近末日或死亡的感觉。这些惊恐发作可能持续的时间从几分钟到（更罕见）几小时。症状包括发抖和摇晃、头晕、胸痛或不适、心率加快、不真实感、热和冷反射、出汗以及作为所有这些可怕的身体反应的结果——一种死亡的恐惧，陷入疯狂，或者失去控制。

后面的文章将持续介绍更多的精神焦虑症状，欢迎关注哦。

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