抑郁症害怕晚上[非常害怕自己有抑郁症]

一直在郁闷症康复的路上！

经历过三次郁闷症的复发，我一直在考虑一个问题，为什么我会得郁闷症？其间的一条便是——睡觉问题。

我的睡觉呈现问题是在作业后一年多，那时的我一人在一个生疏的城市打工，没有朋友，没有亲人，住在一间除了有水电其他都没有的房子里！上班的当地是其时这个城市最高级的购物商场，当年能进这个商场都得有人介绍，我便是被介绍进去的，看着他们都是本地人，我一个乡间丫头，感觉很难融入，所以每天上班都是硬着头皮上，回到住处，对着一个人的房间发愣！就这样熬了一年多后，睡觉开端出问题，睡睡就会醒，老是睡欠好，导致每天到晚上我就开端忧虑自己睡不着，越是严峻就越睡不着，以致于我最严峻的时分是整夜都睡不着，就这样熬了一个多星期，真实受不了了，只能回家，寻求爸爸妈妈的协助，告知妈妈我快要死了，天天睡不着觉！妈妈赶忙带我去了乡里的医院，医院配了点安眠药给我，那时尽管年纪小，可是仍是知道安眠药的副作用，硬是没吃！所以我开端想办法，到地摊上买了一些书，有小说，有专业的书，下班回去用看书打发自己的严峻心情，就这样跟着书里的情节，逐渐的我开端不严峻了，逐渐的，我看着看着那单调的专业书就睡着了！再后来，自己的收入提高了，给自己配了一台电视机，看看电视就睡着了！那时分电视机历来都不会是关掉了睡的，我怕一个关电视机的动作，就会让我严峻，让我睡不着！

就这样我的睡觉得到了改进，可是后遗症是：再也不会倒头就睡，再也不会一个晚上能睡到天亮，会睡睡就醒！我也开端习惯这样的状况了！

跟着时刻的推移，对这个城市越来越了解，朋友也多了，集会多了，又多了手机，开端熬夜了，那时究竟年青，都能撑得住，但跟着年纪的增加，开端呈现一系列的问题，耳鸣找上我了，到现在还没好，这症状估计会跟着我一辈子了！睡欠好，大脑歇息欠好，郁闷也来了！后期也不知道什么症状会找上我！

昨日看了央视的一个健康栏目，大约意思便是睡觉妨碍后期还会得帕金森综合征！所以我们一定要具有一个好的睡觉！