焦虑症能谈恋爱吗[恋爱焦虑症的表现]

首要，咱们得清楚什么是焦虑型眷恋。

从心思学上看，焦虑型眷恋是在用焦虑和愤恨来粉饰被扔掉的惊骇，寻求一种安稳的安全感。这类人谈恋爱时会有一种“情感饥渴”，他们十分巴望另一半的陪同，会要求另一半和自己坚持密切的联络；他们也十分的灵敏，简单患得患失，只需感触到一丝丝被扔掉的危险，就会十分的焦虑。这类人在爱情里往往会有以下三种行为：

1. 巴结另一半

他们十分惧怕这段爱情保持不下去，所以在爱情出现问题或许两边发生抵触时，担心到另一半要脱离自己，或许就会逆来顺受，放低姿势去巴结另一半。

但他们的巴结往往仅仅一种战略，是为了稳住另一半，以保证对方不会脱离，并不是真实意义上的巴结，所以在这个过程中他们积累了一些心情；当巴结对方之后，他们心里的心情无法消化，就会以甩脸子、发脾气、吵架等方法宣泄出来，这反而会导致更严峻的抵触。

2. 总是发脾气

这类人十分巴望另一半的注重和注重，对伴侣抱有极大的等待，一旦伴侣无法满意他们，他们就会发脾气，以招引对方的留意。但这种方法很难有效地表达他们的感触，反而会损伤另一半，乃至引起另一半在心情上的对立，两个人就会迸发争持，构成互相进犯的局势，危害互相的爱情。

3. 成心疏远另一半

有些焦虑型眷恋的人在和另一半发生抵触时会成心萧瑟对方，乃至会提分手或许离婚。

其实，他们的心里并不想分隔，仅仅想用这种方法让伴侣多注重自己；他们其实很等待对方能自动采纳一些举动来向自己表达爱意，经过这些举动来承认对方爱自己，但另一半往往不会理解他们的这种心思，所以这种假意疏远很或许会导致两个人真的渐行渐远。

那么，假如你的女朋友是刚刚柠檬所说的这种重度焦虑型眷恋的人，你应该怎么与她谈恋爱呢？了解完焦虑型眷恋的特色显然是不行的，柠檬还有以下三点主张供你参阅：

1. 清晰且直白地表达爱意

焦虑型眷恋的人之所以简单体现得焦虑和愤恨，一般是由于得不到另一半的注重和注重，要改进这种状况，你需求清晰且直白地向对方表达你的爱意，让ta知道你在她身边；这会极大地添加ta的安全感，削弱ta的焦虑。

你能够在平常经过一些小事来表达，比方：

在你作业的空隙，你能够给ta发给音讯，说你想ta了；

在你出差的时分，你能够每天晚上给ta打个电话；

当你遇到了什么好吃的好玩的，你能够第一时间告知ta，跟ta共享你的高兴；

在节假日时，你能够预备个小礼物或许带ta去吃一顿好吃的等等。

2. 对对方多一些耐性

焦虑型眷恋的伴侣由于缺少安全感，会不断地向你承认爱意，要一向才干感触到你的喜爱才行，所以有时分你就会感到一些不耐烦。比方，她会动不动问你“你是否还爱我”“我在你心里是不是最重要”等等；这个时分，你需求对对方多一些耐性，要看到ta行为背面的心思诉求，让ta得到自己想要的答案。

3. 容纳ta

焦虑型眷恋的人在爱情中简单缺少安全感，心情也就简单焦虑，乃至会以发脾气、疏远的方法来承认安全，这个时分假如你也发脾气、疏远对方的话，你们的爱情很简单出问题。遇到了这种状况，柠檬主张你对伴侣多一些容纳，适当地退让一下，最好不要由于愤恨而和对方发生抵触；等对方冷静下来之后，再去和ta交流，了解对方真实的需求是什么，再和对方一同评论处理方案。

和焦虑型眷恋的人共处，你要先了解ta的心思机制和中心需求，知道ta为什么这样做以及ta想要的究竟是什么，然后再去不断地调整你们的交流战略和共处形式，这样你们的爱情就有或许一向保持下去。

假如你的伴侣也是焦虑型眷恋品格，你们共处时遇到了一些问题不知道怎么处理，把你的状况告知柠檬，我帮你剖析，并为你出谋划策。

愿你能收成甜美的爱情，和所爱之人白首与共。

爱情出了问题，别怕，随时能够找柠檬，我会一向在~