岳晓东不是心理咨询师[中国著名心理学家岳晓东]

更新日期：2021-12-07 14:51:44　　来源：www.sglongjoy.com

导读无聊否？戳右边重视老蒋书房，每天给您送上最新出炉的精力硬核大餐！和老蒋一同翻翻书，消消食，醒醒神！今日老蒋和咱们共享关于“心思咨询”的好书《曾奇峰的心思课》：精力分析，是一门实介意义上的成功学。人生最大的成功，莫过于充沛地成为自己，具有健康和...

无聊否？戳右边重视老蒋书房，每天给您送上最新出炉的精力硬核大餐！和老蒋一同翻翻书，消消食，醒醒神！

今日老蒋和咱们共享关于“心思咨询”的好书《曾奇峰的心思课》：精力分析，是一门实介意义上的成功学。人生最大的成功，莫过于充沛地成为自己，具有健康和强壮的品格。精力分析能够协助咱们解放被压抑和歪曲的品格，取得实介意义上的自在。本书运用4大日子场景，掩盖自我认知联系洞悉心情办理科学育儿；包括精力分析核心思念，针对性处理日子中的最重要议题，为你写下治好心灵的药方；体系解说心思咨询实在操作流程，是送给每一位咨询师和来访者的心思自助手册。

修改引荐

★曾奇峰SHOU个群众有用心思课，每个人都需求的精力分析课考虑30年，历时1年打磨，原汁原味的曾氏心思学帮你快速入门心思精力分析门户。

★一本书讲透日子中的心思难题，你能够成为自己的心思咨询师本书运用4大日子场景，全面掩盖“自我认知联系洞悉心情办理科学育儿，针对性处理日子中的*重要议题，为你写下治好心灵的药方.''

★武志红、李雪作序盛赞，岳晓东、刘丹联合引荐闻名心思学家武志红：“在曾教师的这本书中，那些洞察一切、充溢才智的语句，能够帮咱们去依从自己的赤子之心。一本好书应当如此，让咱们对自己有更深的了解和接收。”

★DU家录入对武汉疫情心思健康的考虑，给每一个处于困难时期的你以温温暖勇气曾奇峰教师是武汉人，疫情期间正在武汉，疫情会添加咱们的心情，处理心情的方法，便是添加咱们的考虑。寻觅确定性，咱们寻觅到确定性的东西越多，咱们的心里就越安稳，信赖天然的康复力气。

★曾氏金句重现江湖，取得常识一起感触作者诙谐幽默的共同魅力自恋者的自救，是把爱自己变成爱别人。什么是抱负的人生？一个答复是：认知和情感日子都是丰满的。精力分析的使命是：让一切孩子都不懊悔来到这个国际。活着最大的价值就在于挑选，由自己来挑选仍是由别人来挑选，是决议一个人生命的质量的*重要的要素。所谓的自我生长，便是把自己变成一个处理各式各样人生问题的老司机。

作者简介

曾奇峰 1986年结业于同济医科大学医疗系，精力科副主任医师，从事精力分析作业30余年，被誉为“精力分析的播种机”。创立了被称为“我国塔维斯托克（Tavistock）”的武汉中德心思医院，并担任shou任院长，使其成为我国培育心思咨询师的摇篮，是我国心思从业者心中的圣地。我国心思卫生协会精力分析专业委员会副主任委员，我国卫生专业技术资格考试专业委员会成员，我国心思卫生协会精力分析学组副组长。德国威腾海德克大学医学专业博士研究生，导师为德国名列前茅的社会精力学家多勒教授。

人生最大的成功，莫过于充沛地成为自己；少点心里的抵触，多点精力的自在！——曾奇峰

曾奇峰心思课经典金句

★咱们日常日子中犯的各种过错，往往出现了自己的潜认识。一切的病理学症状也或许出现在潜认识里。

★一切心思治疗的意图，都是扩展一个人的认识规模，换句话说，要尽或许地让潜认识认识化，或许说让咱们每个人都能够愈加觉悟地活着。

★自恋者的自救，是把爱自己变成爱别人。但跨出这一步真的十分不容易。学习心思学自身，确实能够添加一些对自己的了解，但假如只跟常识打交道而不跟活生生的人打交道，那么常识就或许成为新的、夸张的自我的一部分。

★什么是抱负的人生？一个答复是：认知和情感日子都是丰满的。丰满的认知日子意味着智力的充沛运用。生而为人，智力没有充沛运用，实在太惋惜了。可是，假如人生仅仅运用智力，而没有丰厚的情感体会，这样的一辈子跟一台电脑没什么差异。

★自我鸿沟清楚是健康品格的最明显特征，由于它标志着一个人充沛地成为他自己，而且一起尊重别人的鸿沟，愿意看到别人成为他自己。这个鸿沟具有适应环境的灵活性，能够进退自如。

★越是现已自在的人，就越能在亲密联系中得到他想要的东西，由于他此刻需求的仅仅是爱，而不是对对方的掠夺或“役使”。

★对孩子的信赖是健康的冒险。信赖是爸爸妈妈能够给孩子的最好的礼物。

★不要太多地用对和错、好和坏来判别孩子的言行，也不要让他用这样的眼光看待他所面临的人和事。国际上大多数工作是欠好不坏的，或许说是处于黑和白之间的灰色。

★精力分析的使命是：让一切孩子都不懊悔来到这个国际。

★心思咨询师的鸿沟便是不替代你处理实际的工作，仅仅看看在这样的实际压力之下，你的品格是什么样的反响；你的品格假如能够做出一些相应的调整，就能够做出更恰当的反响，或许是对你自己更有利的反响。