轻度抑郁症怎么确诊[怎么确认轻度抑郁]

现在郁闷症的发病率不断升高，因而，心理健康引起越来越多的注重，郁闷症在前期医治的话，治好的几率很高，并且医治进程也不是很杂乱。

可是，许多人都没有在郁闷症前期的时分触摸医治，因而，导致终究病情严峻，对本身损害很大，那么，怎么判别自己有细微郁闷症？能够从以下几个症状来判别：

1、胃口亢进或下降。

假如有，请你留意了，由于许多郁闷症患者没有节食时，会伴有胃口下降或许亢进、体重减轻或许添加(例如，一个月内体重改变超越5%)，简直每天都有失眠或睡觉过多，还有一些患者会呈现性欲减退，女人患者会呈现月经的紊乱。

2、反应迟钝、记忆力减退。

据调查，在郁闷症患者中，普遍存在的一个现象便是，患者自己可能会反应大脑反应迟钝，或许记忆力、留意力减退，学习或许作业能力下降或许优柔寡断，缺少动力，什么也不想干，以往能够担任的作业日子现在感到无法敷衍。

患者不只开端自我点评下降，有时还会将一切的差错归咎于自己，常发生无用感、无期望感、无助感和无价值感，乃至开端自责自罪，严峻时可呈现罪恶梦想、重复呈现消沉观念或许行为。

因而，忽然的记忆力减退、反应迟钝的现象也需求我们给予注重，寻求专业人士的协助和确诊，看自己是否是患了郁闷症。

3、明显而耐久的郁闷失望，与实际环境不相称。

郁闷失望心情每个人都会有，可是其严峻程度是不同的。程度较轻的患者感到郁郁寡欢，无愉快感，凡事缺少爱好，感到“心里有压抑感”、“快乐不起来”；程度重的可失望失望，有岁月难熬、生不如死之感，患者常倾诉“活着没有意思”、“心里难过”等。

更年期和晚年郁闷症患者，可伴有烦躁不安、七上八下、浑身炎热、潮红多汗等，而儿童和少年能够表现为易激惹(如不耐心、为一点小事发怒)。典型的郁闷心境，还具有晨重夜轻节律的特色，即心情低落在早晨较为严峻，而黄昏时可有所减轻。

所以，假如你或许身边的朋友忽然有郁闷失望心情，请不要忽视粗心，由于可能会导致郁闷症。

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