心理咨询师知识点[咨询心理学知识点总结]

《心思学咨询师根底常识》笔记总结共享

《第一章 根底心思学》

思想导图

有志愿考心思咨询师的朋友，都是干货，直接拿走。

2020.5.10.

心思学：研讨心思现象产生、开展、活动规则的科学。

根底心思学：以正常成人的心思现象为研讨方针，总结心思活动最遍及、最一般规则的心思学的根底学科。

根底心思学的内容：

人的心思实质：物质性。①脑的机能；②对客观现实的反映。

科学心思学诞生的标志：1879年，冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心思学实验室。

心思活动的生理根底：

神经元是神经系统的基本单位和功用单位，由细胞体、树突、轴突三部分组成。

神经系统分为外周神经系统和中枢神经系统。

感觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物单个特点的反映。

感受性：感觉器官对适合影响的感觉才能。

感觉阈限：能引起感觉的最小影响量。

分为肯定感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小影响强度。

不同感觉阈限：刚刚能引起不同感觉的影响最小改变量。

感觉现象

感觉：直接作用于感觉器官的客观物体的全体在人脑中的反映。来自于感觉，但已高于感觉。

回想：曩昔的经历在头脑中的反映。曩昔的经历是指对事物的感知，对问题的考虑，对某个事物引起的心情体会，以及进行过的动作操作。

按时刻分类：

瞬时回想—视觉—1秒以内—容量大

短时回想—听觉—1分钟以内—7±2个单位

长时回想—语义、形象—1分钟以上—无限

回想的进程：

识记→坚持→再认（不能回想但有了解感）/再现（回想）

忘记：对识记过的资料既不能回想，也不能再认，或许产生了过错的回想或再认。

艾宾浩斯忘记曲线：忘记进程是先快后慢→及时温习

思想：人脑对客观事物的实质和事物之间内涵联系的知道。主要特征是间接性和概括性。

思想分类：

概念：是人脑对客观事物实质特性的反映，以词来标明和记载。概念是思想活动的成果和产品，一起又是思想活动借以进行的单元。

概念的内涵越深，外延越窄；内涵越浅，外延越广。

概念构成（概念的把握）：指个别借助于言语，从成人那里承继和学会包含于概念中的常识和经历的进程。

言语是社会现象，言语是心思现象。

言语是人们进行思想和外交的东西，言语是人们运用言语交流思想、进行外交的进程。

言语活动的中枢机制：听说读写

表象：曩昔感知过的事物的形象在头脑中再现的进程。表象的可操作性使表象能够成为幻想的资料。归于回想领域。

幻想：对表象的加工和改造，创造出来了新的形象。归于思想领域。

知道：在觉悟状况下的察觉，或觉知，包含对外界事物的觉知，也包含对本身内部状况的觉知。

知道是人的心思和动物心思的底子差异。

知道状况：

1、睡觉 四个阶段。

2、快速眼动睡觉阶段—梦境（不连续性、不协调性、认知的不确定性）

无知道：指个别没有察觉到的心思活动和心思进程，包含对影响的无知道，也包含无知道的行为。

留意：心思活动或知道活动对必定方针的指向和会集。

留意是心思进程的一种状况。

留意的特征：

1、留意广度：7±2个项目

2、留意的稳定性←→留意的涣散/分神（指留意离开了心思活动所要指向的方针，而被无关的方针吸引去的现象）

3、留意转移：因为使命的改变，留意由一种方针转移到另一种方针上去的现象。

4、留意分配：在同一时刻内，把留意指向于不同的方针，一起从事几种不同活动的现象。

两个条件：有必要有一些活动对错常了解的；几种活动间有内涵联系。

两种活动如果是同一感觉器官，用同一种心思操作来完结，很难做到留意分配。

需求：是有机体内部的一种不平衡状况，体现为有机体对内外环境条件的欲求。

马斯洛需求层次论：

需求层次越低，呈现越早；需求层次越低，需求的力气越强。

动机：激起个别朝着必定方针活动，并保持这种活动的一种内涵的心思动力。

心情与情感：人对客观外界事物的心情的体会，是人脑对客观外界事物与主体需求之间联系的反映。

表情：心情改变的外部体现形式。包含面部表情、身段表情、言语表情。

爱情→爱情反映到进程是心情→心情长时间堆集为情感

心情、情感改变维度

毅力：有知道地建立意图，调理和分配举动，并经过克服困难和波折，完结预订意图的心思进程。受毅力分配的举动叫毅力举动。

才能：顺畅、有效地完结某种活动所有必要具有的心思条件。

智力：从事任何活动必备、最基本的心思条件，即知道事物并运用常识解决问题的才能。

品格：各种心思特性的总和。

品格的特征：独特性、全体性、稳定性、功用性、天然性和社会性的一致。

品格的结构：气质和性情。

根底心思学的常识点到这儿收拾结束，明日持续收拾社会心思学常识，期望对需求的朋友有协助。