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新时期晚年人的心思健康问题越来越引起全社会的遍及重视，他们生理功能减退，在社会、家庭中所担负的责任产生了改动，心思抵触和心里对立十分杰出，离退休干部既具有一般晚年人的共性，也具有一般晚年人心思问题的不同特色，针对老干部集体中存在的孤独感、失落感、焦虑感、自卑感等心思健康问题。2020年5月份开端，上党区委老干部局联合上党区益心心思归纳服务中心约请专业心思学教师组成“关爱老同志自愿服务团队”（以下简称服务团队），为上党区离退休干部展开了“关爱离退休干部心思健康”系列活动。活动展开6个月以来，本着“活动共建、心得同享、防备为主”的活动主旨，下城镇，进社区，经过举行专题讲座、安排主题游戏及线上线下交融等办法，为全区离退休干部奉献了一系列优质、高效的心思健康大餐。

一、举行专题讲座

6月5日至11月20日“服务团队”先后深化上党区信义服务中心、北呈乡、韩店镇等，举行离退休干部心思健康讲座共7场。在讲座现场，王灵娟、朱豪杰、肖栋、王晓、董白果、宋丽等心思师，结合离退休干部的心思特色，针对简略呈现的心思问题、形成心思问题的原因以及怎么进步离退休干部的的心思调适才能等方面，联络详细实践故事事例，从不同视角、层面和老干部进行了通俗易懂、声情并茂的沟通。在讲座完毕后，还就离退休干部常见心思健康问题，遍及存在的心思健康服务需求等，与广阔离退休老同志进行了面临面的座谈，并现场回答了相关老干部提出的心思疑问，经过举行专题讲座，使参加活动的老同志正确认识晚年生理阑珊的天然客观规律性，不顺从、不惧怕。清晰晚年心思改动的优势，充分发挥年龄段“晶体”智力潜力，完成削减晚年病的产生，进步健康寿数，削减带病寿数，进步晚年人的日子质量。

二、安排主题游戏

安排主题游戏是“服务团队”舒缓离退休干部身心压力，倡议健康文明日子办法”的一项有用举动。该活动办法生动活泼、鼓舞调集性强、情感表达丰厚、富于童真童趣，每每能切中离退休干部心思脉息，快速翻开其心结，赢得参加者共同好评。如本年重阳节前夕，“服务团队”前往上党区信义服务中心、北呈乡等，同老同志们一同，进行了一系列独具匠心的“保护心思健康，同享高兴人生”主题互动。活动中，心思师们经过千结、小蜜蜂、心灵磕碰、同唱一首歌等多种办法的游戏和环节，让我们体悟舒缓减压的办法、重拾童趣的美妙、激荡自傲的豪放，取得了杰出的作用。

北呈乡进行的主题活动“小蜜蜂游戏”环节，在轻松愉悦的乐声下，30多位老同志在王灵娟教师的鼓舞下手拉手转成一个大圆圈，全身心沉浸到自己的童趣国际。一次次蝴蝶展翅的动作虽形似蠢笨，但他们的整个肢体却逐渐舒展开来，一声声童真顿显的惊叹声不经由打开的心扉经过微张的嘴唇开释作欢声笑语，纵情展翅，尽兴融入，重拾童趣，重拾高兴，一群人振奋得就像一个个大孩子似的。

在“心灵磕碰”环节，现场心思师要求参加者先作毛遂自荐，然后说出自己两个长处，以便让互动者把曾被自己忽视太久的“金子”闪亮成“火花”，然后点着决计，激起能量，照射未来。

“ 我很爱学习！”教师说时有些腼腆。

“我很爱自己！唯有爱自己，才能给家人，给国家减轻负担！”李校长则说得掷地有声。

“我不怕抱病，能科学、客观对待生老病死！” 崔教师和李教师则同我们共享了自己打败疾病种种刚强与达观。

退休教师崔青堂则见义勇为，用富于热情的响亮嗓音现场清唱的一首《红梅赞》。

“退休不是句号，是逗号！” 在现场心思师们的鼓舞下，与会老人们纷繁表达了往后要“勇于打开胸襟接收新事物，从头激荡生命的正能量，美好自己、温暖社会”的决计和勇气。

三、线上线下交融

“线上线下交融”，线上便是经过“爱在宜心”网上渠道“专心直播”开设家长教育、健康摄生、养老关心等课程供给老同志学习，经过义工之家、内部学习、义工网络沟通、网络接待日等供给1对1的免费心思健康咨询。使用线上渠道传递夫妻调和、子女孝顺、邻里友善、康养结合等正能量视频，服务更多的老同志，特别是新冠肺炎疫情期间经过“疫情期间方针宣讲进万家”活动使老同志们坚持杰出的心思健康和社会习惯力。线下便是“服务团队”心思师选用互动学习、讨论、沟通等办法与老同志们面临面攀谈，一方面使“服务团队”心思师们经过线上及时盯梢了解离退休老同志的详细心思需求，为老同志进一步做好心思服务作业打下根底；另一方面，遍及健康常识理念使老同志分清了什么是健康的心思，确定心思健康的规范、心思特色和心思障碍的边界，怎么坚持心思健康以及处理、破解简略心思障碍的办法等，让老同志从头认识了晚年人健康问题，关于一些易发情况可以做到提早防备。

上党区委老干部局“关爱离退休老干部心思健康”系列活动展开以来，紧密结合每一次老同志心思健康活动实践情况，不断完善计划、确立新的内容和增加必要程序。“服务团队”近10名心思师已成功家访、服务80余人次；跟全区160余名离退休干部进行线上线下心思沟通、服务200余人次，服务的老同志从自动习惯人物改动、赶快习惯退休日子、妥善处理人际关系、活跃发挥作用等方面收到了杰出作用。 （王灵娟 苗志强）