心理调查[趣味心理小测试]

记者 | 周姝祺

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科技作业者是推进国家科技立异的主力军，但一项针对我国超越一万名科技作业者的查询显现，近四分之一的受访者有不同程度郁闷心情，一半以上存在焦虑症状，还有6.4%的科技作业者归于高风险人群。

此项查询来源于我国科学院心思研究所最新发布的《2019年科技作业者心思健康状况查询陈述》（以下简称“陈述”）。数据显现，比照2009年和2017年两次大规模查询，科技作业者的郁闷水平呈逐步升高趋势；近两次的查询中，科技作业者的轻、中、重度焦虑问题份额也均在上升。青年科研人员的心思健康问题不容忽视。

郁闷是生理、社会和心思方面归纳而成的多维妨碍，首要体现为心情低沉、懊丧、哀痛、损失爱好和含义感等多种不愉快症状。科技作业者的作业性质对专心力和创造力有较高的要求，郁闷不只危害他们的心思健康，也对他们的作业体现发生消极影响。

数据显现，在参加查询的科技作业者中，均匀郁闷得分为6.31±5.66分，总体上，有24%的科技作业者可能有必定程度的郁闷体现。其间，有6.4%的科技作业者郁闷得分较高，归于高风险集体；有17.6%的科技作业者有必定的郁闷倾向，需进行有用干涉和医治。

不同集体间郁闷得分存在差异。性别上，男性作业者的郁闷水平显着高于女人；年纪上，郁闷水平跟着年纪的增加呈现下降的趋势，30岁以下人群的郁闷高风险所占份额最高，到达27.8%；50岁以上人群的郁闷高风险所占份额最低，为14.4%。

值得留意的是，在操控年纪影响下，不同职称科技作业者的郁闷得分存在显着差异。中级职称和无职称的科技作业者存在郁闷倾向的份额相对最高，其次是初级职称的科技作业者，副高档和正高档职称的科技作业者郁闷份额相对较低。

不同岗位的科技作业者在郁闷得分上也有所不同。郁闷得分最高的是科研人员，其次是支撑人员，管理人员得分最低，标明科研人员和支撑人员的已与水平显着高于管理人员。

比郁闷症状更遍及的心思问题是焦虑。查询发现，有42.2%的科技作业者有轻度焦虑体现，有8.8%的受访者具有中度焦虑问题，还有4.5%的人存在重度焦虑。

焦虑得分在性别和不同岗位类型上差异不显着。在年纪差异上，首要体现为40岁及以下科技作业者呈现显着更高的焦虑水平。在职称方面，焦虑水平最高的是中级职称的科技作业者，其次为无职称、副高档和初级职称的科技作业者。正高档职称的科技作业者焦虑水平最低。

需求留意的是，科技作业者的郁闷和焦虑水平跟着时刻展开呈现逐步升高的趋势。科技作业者存在郁闷倾向或郁闷高风险的份额从2009年的17.2%增加到2019年的24%；科技作业者的轻、中、重度焦虑问题份额从2017年39.9%、6.3%和1.9%别离上升至2019年的42.2%、8.8%和4.5%。

那么，是什么原因导致科技作业郁闷和焦虑水平的不断上升？查询结果标明，作业压力越大，郁闷和焦虑水平越高。别的，收入低、作业与家庭不能平衡和照料白叟有困难等日子压力也导致了科技作业心思问题的呈现。

这些压力在疫情期间体现得愈加显着。据界面职场报导，尖端期刊《天然》对全球93个国家7670名博士后进行的查询显现，有32%的受访者表明科研状况比他们预期的要差，超越一半的人对自己的工作远景持负面观点。因科研项目的阻滞，全球约有一半以上的博士后因而发生心思焦虑，想要逃离科研圈。

除作业和日子压力外，查询发现，科技作业者对自己人际交往才能点评越低，郁闷和焦虑水平越高；在心思适应才能和解决问题才能上自我点评越低，郁闷和焦虑水平也越高。

“关于科技作业者而言，他们在精力层面有更高的寻求。可是抱负自我与实际自我很简单发生距离，然后让他们对实际不满意。人的焦虑心情来自于对不知道的惊骇，郁闷则来自于自我否定。抱负自我和实际自我距离越大，人就会越郁闷。” 心思咨询师马骋承受采访表明。

面临心思健康问题，陈述发现，70.3%的科技作业者感到无法便当取得心思健康服务；40.6%的人以为费用构成运用心思服务的困难；约一半的人惧怕看完心思医生之后被搭档误解，还有近六成人表明自己“不能判别何时去求助”。

查询陈述作者之一、中科院心思研究所教授陈祉妍以为，科技作业者在观念上关于心思和心情有污名化和误解，忧虑运用心思健康服务会让搭档对自己发生成见，他们更接收那些能够与自己单位坚持独立的心思咨询服务方式。

陈述指出，能够经过完善心思健康筛查和查看机制，让科技作业者对自己的心思健康状况有所了解；树立心思健康渠道，使各地科技作业者能够经过网络快捷地预定心思咨询。此外，还需求加强心思健康素质和技术的遍及，展开训练，让科技作业者把握科学的常识和技术，有技“傍身”，然后维护自己的心思健康。