抑郁症不洗澡不换衣服[为什么我不喜欢洗澡洗头]

咱们都知道，郁闷是一种心境，那么心境是什么呢？

心境，是对一系列片面认知经历的通称，是多种感觉、思维和行为归纳产生的心思和生理状况。最遍及浅显的心境有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻奇妙的心境如妒忌、羞愧、羞耻、骄傲等。心境常和心境、性情、脾气、意图等要素相互效果，也遭到荷尔蒙和神经递质影响。不管正面仍是负面的心境，都会引发人们举动的动机。虽然一些心境引发的行为看上去没有通过考虑，但实践上意识是产生心境重要的一环。

李中莹教师说：“心境历来不是问题。”心境是症状，心境的出现是要告知咱们：人生中有些作业出现了，需求咱们进行处理。

了解了心境的含义和功用，咱们再来看郁闷为什么出现？

苛求自己的家长：为了让我更客观地看待孩子的病况

我由于评价特别儿童的原因，触摸过一些特别儿童的家长，在他们傍边有郁闷状况的人，有或许是由于过度忧虑孩子的身体。细心攀谈后，他们说：我郁闷了，不能干事了，或许孩子就可以有一段时间可以轻松的生长，让我看到他是有前进的。

好吧，亲爱的家长朋友，你们的高焦虑和高度的忧虑，假如导致自己的郁闷状况了，孩子的恢复还能靠谁来帮忙呢？所以咱们仍是需求调理自己的心境状况，更客观地来看孩子的病况，尽最大努力去协助他。

自残的孩子：为了爸爸妈妈亲赶来医院看望自己的那一刻的温暖

实际中有一些孩子处于郁闷症的漩涡中，他们或许会重复自残、也或许自杀获救，然后再自残，咱们很难了解这种损伤自己身体的行为再三的产生有什么含义。可是有一个中学生说：“为了让爸爸妈妈亲可以看到我，我用了各种办法，最终发现只要损伤自己的时分，自杀被发现送到医院的时分，他们才干看到我，在他们看到我的那一刻，我心里边感觉到了温暖。哪怕他们立刻就骂我呢，我也觉得值得。

咱们的家长忙于作业、忙于日子，为了家庭奔走，的确很辛苦，可是再辛苦也要抽暇关怀一下孩子的心境状况，多去“看到”他们，尽量给到孩子情感需求的满意。

忽然郁闷的创业者：为了不再继续废寝忘食拼命作业而累垮身体

还有一些人，创业阶段常常耽搁吃饭睡觉地作业，这样的方法咱们都知道是不能保持耐久的，由于人的身体是肉长的，不是机器，人需求吃喝拉撒睡，需求充沛的歇息维护，身体才干耐久地用于作业。拼命式的作业有或许带来郁闷症的结果，尤其是在一些冲击之后。

留神思咨询师引导当事人去看自己身体的状况时，他会说：郁闷带来最直接的结果便是我什么也做不了了，我的身体得以充沛地歇息了。他们可以感遭到在郁闷状况下自己的身体比曾经舒畅多了，这便是郁闷心境对身体的维护效果。

有必要停学的孩子：寻觅对自己日子的掌控感

有些青春期的孩子会出现无法学习、无法做任何事的现象，这些现象的背面是家长过度的操控和代替挑选。由于爸爸妈妈要求我必定要走一条对的路，我被要求去这样做，我无法做不对的作业，所以我挑选我不做。只要不做，才干抵挡家长的过度代替，这便是我挑选去做自己要做的。

这样的方针一般能到达，由于校园教师会对家长说：他不洗澡不换衣服，自己都说自己十分懒，也不能看书学习，由于他有心思问题，他有郁闷症。所以，家长就要把他接回家去，供认他是有郁闷症的，一起要带他看医师，协助他恢复。

这便是人的潜意识为了维护自己而做出的行为，更多的事例阐明：郁闷的出现，其实是要维护咱们。可是咱们留意：当你郁闷了，千万不要依靠上这样的维护，而从此损失社会功用。发觉自己郁闷，就要及时去寻求精神科医师以及心思咨询师的协助。

谁都不想要郁闷，自杀不自杀的不说了，就单单是那种失落的心境，便是很难让人承受的。那种感觉太不舒畅了，但社会发展快，人们内涵就要跟着改变快，这种改变的过程中，出现一点小问题，是正常的，或许出现郁闷，或许出现高焦虑，或许出现惊骇……这些心境都是出现咱们的人生中有一些作业产生，需求咱们去处理罢了。

所以面临心境，接收心境，一起让自己有所生长、越来越正向活跃，这才是咱们要做的作业啊！