在线心理咨询[在线心理医生]

1月29日，华中科技大学同济医学院隶属同济医院免费在线心思咨询上线仅一天，已收到近2000份查询问卷，完结300例心思引导。

1月28日，呼应国家卫健委关于《新式冠状病毒感染的肺炎疫情紧迫心思危机干涉辅导准则》的召唤，同济医院精神科杨渊教授带领下，当即建立心思协助团队，在“掌上同济”（官方APP）上开通了免费在线心思咨询。

杨渊教授介绍，跟着新式冠状病毒感染的肺炎疫情的开展，惊骇、郁闷、诉苦等心思也在逐渐延伸，人们感到紊乱与烦躁不安。而参加抗击疫情的医护人员，他们要在深重的作业担任着两层的人物，他们是救治者，他们也是需求协助者。

医护人员也与普通人相同，他们也会孤单、严重、惊骇、内疚……当患者呈现心思问题，他们会常常安慰，但当他们心思呈现问题时，咱们也要积极地协助他们做好心思调整。杨渊表明，只要维护好医生，才干救治更多的患者。

针对高压下的医护人员心思维护的主张：

1、首要要知道你是助人者，也是普通人，不是神仙。面临来势汹汹的疫情和不断增多的患者，你的才能是有限的。做好你量力而行的作业就足够了。

2、确保恰当歇息、足够的睡觉。。

3、倾吐：说出作中的遇到的困难、你的的感触等。

4、抱团取暖、相互支撑。不要一向跟患者在一同，有时间跟搭档坐在一同，谈天、讨论作业中遇到的问题，共享自己的心情、经历等等。

5、作业间歇期做几个深呼吸等放松练习。

6、歇息时，坚持体育运动、听喜爱的音乐、读书、看电影；跟家人一同玩游戏。

据了解，在同济医院OA工作平台上也开通了线上巴林特小组，为医务人员进行心思评价、供给心思支撑与引导，或必要时药物医治。

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