青少年心理健康小知识[心理健康基础知识内容]

青少年心思问题的突出表现为：人际关系、心情稳定性和学习习惯等方面的问题。

心思健康包含两层意义：一是可以坚持表里调和。内部调和表现为具有活跃开展的心思状况，并用活跃的心思状况接收自我；外部调和表现为杰出的社会习惯能力，能自动削减问题行为宽和决心思困扰。二是无心思问题。心思问题包含各种心思与行为反常及心思疾病，例如：焦虑、郁闷、厌食、反社会行为等。

青少年心思健康的规范：对有益于心思健康的事情或活动做出活跃反响。

我国闻名心思学家林崇德以为心思健康规范的中心是：对全部有益于心思健康的事情或活动做出活跃反响，其心思就是健康的。结合青少年的心思发育特色，青少年的心思健康规范包含以下几点：

1、智力正常。正常的智力是日子和学习的最基本心思条件，一般来说，智商在80分以上为心思健康的规范。

2、心情稳定、活跃达观。心思健康的青少年能常常坚持轻松、愉快、调和的心情，能适度表达和控制心情。

3、刚强的意志品质。心思健康的人有着杰出的自制力和波折耐受力。青少年呈现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质单薄有关。

4、心思与行为契合年纪特征。行为表现正常包含：行为表里共同、行为与年纪相符以及行为与人物共同。例如一个学生在校园里是“德智体美劳”全面开展的三好学生，在家里却乱发脾气，较少参加家务劳动，这样的学生心思不能算是健康。

5、人际关系调和。青少年许多心思问题的呈现都与人际关系有关。当家庭不和睦、同学共处不和谐时，青少年简单呈现郁闷、焦虑、妒忌、歹意、灵敏等不良心思问题。

6、坚持健全的品格。培育青少年健全、独立、完好的品格是青少年心思健康教育的终极目标，是青少年习惯社会的重要确保。

7、杰出的社会习惯。心思健康的青少年可以较快地习惯环境改变，能与实际的环境坚持杰出的触摸与习惯。

8、正确的自我意识。心思健康的青少年自傲、自负、自爱，而不自责、自怨、自卑。

9、面临实际、承受实际。心思健康的青少年既有崇高的抱负，又不沉湎于不切实际的梦想。对日子、学习中的困难和应战都能英勇面临、妥善处理。

10、酷爱日子、酷爱学习。心思健康的人是爱惜和酷爱日子的，并能活跃地投身于日子，享用日子中的趣味。

（该文为常识介绍，非原创文章）