当前位置: > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

青春期心理教育[青春期心理教育资料]

更新日期:2021-12-26 14:48:26  来源:www.sglongjoy.com

导读一、何谓芳华期?1.芳华期的基本概念。从医学研讨的界说讲,芳华期男性是13——19岁,女人是12——18岁。世界卫生组织(WHO)将12——20岁界说为芳华期。芳华期是由儿童发育为成人的过渡时期,其年纪规模在12~20岁左右。女孩的芳华期年纪均匀比男孩早一些。芳华期的分期规范至今没有一致,较倾向于将芳华期分为早...

一、何谓芳华期?

1.芳华期的基本概念。

从医学研讨的界说讲,芳华期男性是13——19岁,女人是12——18岁。世界卫生组织(WHO)将12——20岁界说为芳华期。

芳华期是由儿童发育为成人的过渡时期,其年纪规模在12~20岁左右。女孩的芳华期年纪均匀比男孩早一些。芳华期的分期规范至今没有一致,较倾向于将芳华期分为早、中、晚三期。芳华期是幼年向成年过渡的阶段,是生理、心思、社会适应才能从不老练趋向老练的展开进程。

2.芳华期的内排泄改变。

内排泄是人体内重要的调理体系,它是由全身不同部位的多种内排泄腺和组织细胞所组成。激素便是由内排泄腺所排泄的活性物质。人体内的核酸与蛋白质代谢,受多种激素一起的调理,故大部分内排泄腺所排泄的激素均对成长有直接或直接的效果,尤其是在芳华发育期。

二、中小学生芳华期生理、心思特色:

(一)身体形状的发育

芳华期是一个人从幼年到成年的过渡阶段,这时的生殖器官也开端从发育进入到老练的阶段。女孩的芳华期一般是12~18岁,男孩比女孩晚两年进入芳华期。因为神经体系和内排泄的影响,人体的形状和功用都会出现显着的改变。

1、身高添加加快:身高添加快度加快,一般继续2~3年。这期间身高一般以每年6~8厘米,多则以10~12厘米的速度添加。身高的添加标志着骨骼的成长,先是下肢添加,然后是脊柱伸长。身体长高固然有先天要素,但后天的合理养分、体育训练、科学的日子作息习气,也有利于个子长得高、长得快。

2、体重添加加快:在身高添加的一起,体重也敏捷添加。芳华期前体重以每年均匀2~4公斤添加,到芳华期可5~8公斤添加,体重的添加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏敏捷成长的成果。

3、第二性征的出现:男女两性生殖器官的差异为榜首性征,进入芳华期后,男女除性别以外的其他外部差异,叫做第二性征。如果性体现为喉结杰出,声响变粗,长胡须,阴毛、腋毛先后出现。而女人则为声响嘹亮,乳房发育,骨盆变宽,臀部变大,阴毛、腋毛也先后出现。

(二)身体功用的增强

进入芳华期的青少年不光身高、体重敏捷添加,并且神经体系和内脏器官的生理功用都在敏捷增强。

1、脑:首要体现在脑对人体的调理功用大大增强,推理与证明等才能都逐步进步,易承受新生事物。与此一起,大脑皮质的兴奋性较强,遇事好激动,思维和留意力较差,但可塑性强。

2、心脏:心肌增厚,心缩增强,心功用显着进步。到17~18岁心脏每搏输出量为60~70毫升,已近成人。

3、肺脏:10岁时肺活量还只有1400毫升左右,到14~15岁时肺活量已显着增大到2000~2500毫升。

4、第二性征出现:从芳华期开端生殖器官发育加快,体积分量添加,功用逐步完善。在“下丘脑-垂体-性腺”调理轴效果下,男人的睾丸体积增大,能够发生精子和排泄雄性激素,并出现遗精现象。女子的卵巢分量添加,能够发生卵子和排泄雌性激素,并出现月经现象。性腺所排泄的性激素,促进了生殖器官的进一步发育并促进第二性征出现。

(三)芳华期的功用发育。

芳华发育开端后,在形状发育与功用发育的相互促进下,使身体的发育逐步老练。

(1)心肺功用:反映心肺功用的常用目标为心率、脉息、血压、呼吸频率、肺活量等。

(2)造血功用:血红蛋白和红细胞总数是反映造血功用的重要目标。

(四)芳华前期的生理标志。

芳华期生理上的改变是多种多样的。形状方面,身高、体重、胸围、肩宽、骨盆等都加快添加;机能方面,如神经体系、肌肉力气、肺活量、血压、脉息、血红蛋白、红细胞等均有加强;身体本质方面,如速度、耐力、感受性、灵活性等方面改变很大;内排泄方面,各种激素相继增量;生殖器官及性功用也敏捷发育等等。

(五)芳华期的本质发育。

芳华期的本质发育与体育训练程度亲近相关,虽然男女之间在本质展开方面存在必定的性别差异,男孩在速度、力气、耐力等方面跳过女孩,而女孩则以柔韧、和谐及平衡性方面见长。但女孩在坚持体育训练和科学地练习基础上,也可战胜生理上的缺少,大幅度进步本质水平。

三、芳华期心思特色及行为

1、自我的展开:体现为自我认识增强;重视自我(爱美);独立与依靠;逆反心思;心思闭锁不显露;易受同龄人影响(这一阶段也叫心思断乳期)

2、心情的展开:体现为显着的两极性(如剧烈与温文、显露与宛转、安稳与激动、自负与自卑),首要有芳华期焦虑症、强迫症、睡觉妨碍等。

四、性心思及特色

1、心思展开进程为疏远期(体现为疏远、逃避、焦虑、排挤、进犯)——接近期(体现为在异性面前展现自己:男生体现在常识、膂力、阳刚之气;女生体现在穿着、表面、女人味)——爱情期(性幻想)

2、心思特色为模糊期(好感、喜爱、爱)——文饰期(心思与行为不一致)——差异性(出现迟早、体现形式、性别份额)

3、心思体现进程为讨厌排挤——巴望了解——倾慕异性——情爱梦境——仿照爱情

五、性发育期应留意的问题

1、加强芳华期性卫生常识教育

2、了解性发育进程

3、留意坚持外生殖器的卫生

4、确保足够的养分供给(平衡膳食)

5、确保足够的睡觉(8——9小时∕天)

6、合理安排作息时间

7、科学的体育训练、杰出的心态

六、青少年芳华期常见问题

(一)早恋与性行为

1、青少年早恋的原因:

①倾慕心思——外表、专长、品家庭布景

②猎奇心思——以建立爱情联系为途径

③愉悦心思——与异性亲近往来的愉快体会

④放松心思——免除来自沉重学业担负的压力

⑤补偿心思——情感补偿(来自学业、家庭、社会的波折;精力寄予、了解与支撑)

⑥逆反心思——两性往来中遭到不恰当的干涉

⑦从众心思——青少年团体亚文化的影响(比较)

⑧病理心思——身心早熟,变态心思

⑨媒体影响——网络、影视、书刊、仿照

(二)青少年暴力与违法

1、原因有内因与外因

①内因:心情不安稳、易激惹、体能旺盛

②外因:媒体影响(观察学习)、家长教育(不吃亏)、校园教育(对差生的“轻视”;对学生了解不行)、缺少处理人际抵触的办法(武力处理)、缺少遵法认识和法律常识。在我国首要体现为持械打斗、打群架等。

2、怎么防备?

①加强与学生的交流,充沛了解学生。

②展开五光十色的校园活动,发挥各种学生的优势与专长。

③结果出现,防患于未然。

④教给学生调理心情的办法:搬运留意力、发泄、倾诉。

⑤价值观教育。

(三)青少年网络成瘾(也称为精力性成瘾行为)

1、原因有内因与外因

内因:猎奇、灵敏、易承受新事物、缺少人际交流

外因:①网络的共同魅力(拓展信息途径;扩展了交际规模和交流目标;花样繁多、引人入胜的娱乐活动)②校园和家庭归于对孩子的办理

(四)、吸烟、酗酒、乱用药物,都归于物质成瘾性健康风险行为,近年来发生率在国内外都有显着添加趋势。

(五)、易导致意外事端的行为,又称“非故意损伤行为”,是导致事端、溺水、跌坠伤、中毒等事端的首要原因。

(六)、自杀,包含自杀意念、自杀方案和自杀行为,近年来有显着添加趋势。原因杂乱,除有必定宗族性集聚现象外,与学习担负过重、社会竞赛剧烈等也有显着联系。约40%——50%的自杀青少年有芳华期抑郁症体现。

七、怎样促进学生性心思健康

①能够正确认识自我,认清自己的性人物。一个性心思健康的青少年,应当正确认识自己身体的改变,承受出现在自身上的性人物改变(如女孩子的月经来潮、乳房发育、阴毛发生;男孩子的变声,阴毛发生等)能够沉着的对待学习、日子和异性;能够自负自重,使日子内容健康、充沛、活跃、向上。

②养成健康的性品德行为习气,要讲究行为美、语言美,从日常日子做起,从我做起,进步自己的认识水平、品德水平、法治水平,坚持达观开畅的心境。

③要建立正确的人生意图,增强自己的责任感。要充沛认识到,不好好学习,便是对家长、对教师、对国家不负责任。要自我培育学习喜好,训练毅力力,用毅力力强制自己专注学习。

④要对自己有决心,既要看到自己的长处又要长于发现自己的缺陷。遭到波折要镇定剖析原因,找出对策。常常与同学、教师、家长攀谈,征求意见,从他们的必定与期望中汲取力气。别的,还要不断提出自己的认识水平,对别人的批判教育和辅导协助要虚心承受。常常参与团体活动,把个人融于团体之中,培育自己的团体主义精力,战胜“自我中心“的个别认识,促进自己的心思健康。

⑤培育和展开自己的喜好和喜好。咱们的日子五光十色,充溢情味,除了使人取得某些智能,添加常识外,还能使人得到必定程度的心思满意,调理人的精力状态。

⑥锻炼自己的毅力,进步自我调控才能。人的毅力品质在心思保健方面具有特别重要的效果。锻炼自己的毅力能够从多方面下手,如:从小工作做起,培育自己的克己才能,逐步添加难度,使毅力越来越刚强;学会自己跟自己“刁难“,越是不易坚持的事,越要坚持做下去;在艰苦的劳作或体育训练中,自找苦吃等。锻炼毅力是一个长期的艰苦的进程,有必要用毅力来锻炼毅力。

阅读全文

TAG: 日本最准心理测试   心理学电影   心理咨询师培训师   心理描写的答题格式   心理辅导专家

相关文章
Cnzz