对孩子发脾气后怎么补救

各位宝爸宝妈们！你们有没有过这样的经历：本来想做孩子成长路上温柔耐心的引路人，结果被孩子的各种状况气得原地爆炸，“火山爆发”了！发完脾气，看着孩子那害怕又委屈的小模样，哎呀，那愧疚感就跟潮水似的，“哗”地一下就涌上来了。这时候，及时补救就相当重要啦！

刚冲孩子发完脾气，咱得赶紧让自己冷静下来。可别让那股子火一直烧着，不然接下来的补救就跟在泥里走路一样，难搞哟！你可以给自己几分钟，做几个深呼吸，心里默默念“不生气不生气”。就像找个小角落，闭上眼睛，慢慢地吸气再慢慢地呼气，让自己的情绪像平静的湖面一样，不再起波澜。只有自己冷静了，才能理智地面对孩子，不然带着气去沟通，说不定又得“战火纷飞”，再来一场“家庭小战争”。

冷静好了，就得麻溜地向孩子道歉。大大方方地跟孩子说，刚刚是自己不对，不该发脾气。你可以蹲下来，拉着孩子的手，真诚地说：“宝贝，刚才是妈妈/爸爸不好，不应该对你发火，你能原谅我不？”要让孩子知道，发脾气不是因为他们不可爱，而是爸爸妈妈没控制好情绪。道歉可不能随便糊弄一下，得让孩子感觉到你的诚意，这样他们心里的委屈和害怕才能像烟雾一样，慢慢散掉。

接着要和孩子好好唠唠发脾气的原因。用孩子能听懂的话，把事情从头到尾说清楚。比如说：“宝贝，你刚才一直不收拾玩具，妈妈说了好几次你都不听，妈妈就着急上火了。但妈妈也知道，冲你发火是不对滴。”让孩子明白，爸爸妈妈发脾气不是莫名其妙的，也让他们知道自己哪儿做得不对。同时也听听孩子的想法，说不定他们有自己的小九九呢。

为了弥补对孩子造成的伤害，咱得来点实际行动。陪孩子做他们喜欢的事儿，像一起看个动画片，或者搭积木。在这过程中，可劲儿夸孩子，什么“宝贝你搭的积木老漂亮啦”“你看动画片看得好专注呀”。让孩子感受到我们的爱和关心，重新找回内心的安全感。也可以给孩子一个小奖励，一颗小糖果、一个小贴纸啥的，让他们知道，虽然刚才爸爸妈妈发脾气了，但还是超爱他们哒。

别忘了和孩子定个小约定。以后再碰到类似的情况，大家都好好说话。比如说，要是爸爸妈妈又想发脾气了，就先去喝口水降降温；要是孩子调皮了，就主动承认错误。这约定就像一个小紧箍咒，能让我们和孩子相处时多一份约束，也多一份理解。

对孩子发脾气后及时补救，不仅能修复和孩子的关系，还能让孩子在有爱的环境里健康成长。咱都是第一次当爸妈，偶尔发脾气很正常，只要学会补救，就能和孩子一起变得越来越棒！