孩子没有自控能力如何开导

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子没有自控能力这事儿，这可真是不少家长的“心头大患”啊！你家孩子是不是一会儿要玩这个玩具，一会儿又要吃零食，写作业的时候那叫一个不专心，跟个小猴子似的上蹿下跳！这其实就是自控力不足的表现。作为心理咨询师，咱有责任帮着家长们正确开导孩子，让他们慢慢提升自控能力。

孩子缺乏自控能力，原因那可多了去了。孩子年龄小，大脑还没发育好，就像一台配置低的电脑，根本没办法抑制冲动。再加上现在物质条件好了，各种诱惑就跟雪花似的，孩子很容易就分心了。还有家庭环境，如果家长太溺爱孩子，孩子想干啥就干啥，那还咋培养自控能力啊？就说有的家庭，孩子一哭闹，家长就赶紧满足他的要求，时间一长，孩子就觉得只要哭闹就能达到目的，根本不会控制自己的行为和情绪，这不是惯的嘛！

要开导孩子提升自控能力，得先让孩子明白自控有多重要。咱可以给孩子讲一些有趣的故事，像“龟兔赛跑”，兔子因为骄傲，控制不住自己玩耍的冲动，结果输给了坚持不懈的乌龟，这就跟孩子写作业时老分心一样，最后啥也干不成。也可以举生活中的例子，比如说按时完成作业，就能有更多时间玩喜欢的游戏。让孩子知道，能管住自己，才能实现自己的目标。家长给孩子讲故事的时候，要多和孩子互动，问问他们从故事中学到了啥，引导孩子自己想想自控的好处。

制定规则也特别关键。家长要和孩子一起商量，制定一些家庭规则。比如规定每天看电视不能超过一个小时，写作业的时候不能玩手机。规则要简单明了，孩子一看就懂。当孩子遵守规则时，要赶紧给奖励。奖励不一定是物质的，一个大大的拥抱、一句表扬的话，就能让孩子开心得飞起，更有动力遵守规则。要是孩子违反了规则，也得有适当的惩罚，比如减少一次玩游戏的时间。但惩罚可不能太严厉，不然孩子会产生抵触情绪，那就适得其反了。

培养孩子的延迟满足能力也不能少。当孩子提出一个要求时，别马上满足他。可以让孩子等一等，比如孩子想吃巧克力，家长可以说：“等你把今天的绘本读完，就可以吃巧克力啦。”这样能让孩子学会等待，控制自己当下的欲望。随着孩子年龄增长，慢慢延长等待的时间，孩子的自控能力也会跟着提高。在这个过程中，家长要多留意孩子的情绪变化，鼓励孩子坚持下去。

孩子自控能力的培养可不是一天两天的事儿，得家长和孩子一起努力。我们心理咨询师会引导家长用正确的方法开导孩子，让孩子在成长的道路上学会控制自己，变得更优秀。只要咱们持之以恒，孩子一定能养成良好的自控能力，拥有超美好的未来！大家一起加油干啊！