你是不是也因为妈妈焦虑而失眠

深夜的灯光总是格外刺目，像是被无形的手攥紧的玻璃罩子，把人困在某个无法逃离的角落。你数着天花板的裂缝，数到第三十七道时突然意识到，这或许不是单纯的失眠，而是某种更深层的连锁反应。母亲的情绪像潮水，不经意间漫过你的梦境边界，那些未说出口的担忧、深夜里反复的叹息、清晨时若隐若现的焦虑，都在潜移默化中编织成一张紧绷的网，让你的睡眠像被风卷起的落叶，迟迟无法落地。

这种焦虑的传递往往始于最微小的细节。母亲在厨房里切菜时突然停顿的手势，整理衣物时反复摩挲的指尖，或是深夜伏案工作时始终亮着的台灯，都在无声地诉说着某种未被言明的疲惫。你或许无法直接说出"妈妈累了吗"，但身体会记住那些被压缩的呼吸节奏，会察觉到她说话时微微颤抖的尾音，这些细碎的感知如同散落的拼图，最终拼凑出你内心深处的不安。

失眠的阴影并非孤立存在，它会像藤蔓一样蔓延。当母亲因为工作压力失眠时，你可能在她的焦虑中辗转反侧；当她因育儿焦虑而心神不宁时，你又会不自觉地模仿她的状态。这种相互影响的循环，让人与人之间的精神世界产生奇妙的共振。你开始习惯在深夜里保持清醒，仿佛这样就能成为母亲情绪的缓冲带，但事实上，你只是在重复着她未曾察觉的疲惫。

破解这种困境或许需要重新审视亲密关系的边界。试着在母亲疲惫时主动递上一杯温水，用轻声的问候替代沉默的陪伴；在她焦虑时创造一个专属的"安全空间"，比如用柔软的毛毯盖住自己，或是播放一段舒缓的音乐。这些微小的改变如同在风暴中点燃的火把，既能照亮自己的内心，也能为母亲的情绪提供一丝温暖的避风港。

其实，每个深夜的失眠都是一个隐秘的对话场域。你数着时间的刻度，母亲则在另一个时空中默默承受着生活的重量。当晨光再次洒满房间，或许该让这场无声的交流有个温柔的休止符。毕竟，真正的亲密不在于共享所有情绪，而在于懂得何时该让彼此喘息。那些被焦虑浸透的夜晚终会过去，而你与母亲的情感纽带，将在相互理解和温柔守候中愈发坚韧。