孩子如何能停止胡思乱想

各位宝爸宝妈们！你们家孩子是不是也爱胡思乱想啊？我跟你们说，我家那小神兽，一会儿担心外星人来入侵地球，一会儿又愁他那小宠物突然就没了，小脑袋里整天都是些奇奇怪怪的念头，真让人头疼！这些胡思乱想就像调皮捣蛋的小虫子，时不时出来搅和孩子的学习和生活，可烦人了。那咋能让孩子别再这么瞎想呢？别急，听我给你们支几招。

得给孩子的生活加点“料”。孩子爱瞎想，有时候就是生活太单调，跟做菜没调料似的，寡淡得很。周末带孩子去公园野餐，让他们感受感受大自然，呼吸新鲜空气，看看花花，听听鸟叫，多舒服啊。也能在家一起做手工，折个纸飞机、做朵纸花，或者用积木搭个城堡。生活一丰富多彩，孩子注意力都被这些好玩的事儿吸引走了，胡思乱想自然就少了。

然后啊，要鼓励孩子把想法说出来。孩子心里那些想法，就像气球里的气，一直憋着，气球迟早得爆。家长每天抽点时间，跟孩子面对面坐好，认真听他们分享。不管孩子说得多离谱，都别嘲笑，得理解回应。要是孩子说担心月亮掉下来，你就笑着说：“月亮就像被根无形的绳子绑在天上，掉不下来哒，你能想出这么有意思的问题，真棒！”这样孩子觉得被尊重了，更爱跟你交流，那些瞎想也就像放了气的气球，慢慢没了。

再就是教孩子专注做事。专注就像一盏超亮的灯，能把那些藏在暗处的瞎想都照亮。家长可以教孩子一些专注的办法，比如做作业时，把桌上没用的东西都收起来，只留学习用品。再给孩子定个时间，让他们在这时间里专心写作业。一开始孩子可能做不到，会忍不住瞎想，家长提醒就行，别批评。孩子能专注做完一件事，就得赶紧表扬，让他们知道专注做事有多爽。慢慢的，孩子就养成专注的习惯，瞎想就没机会捣乱啦。

得让孩子学会放松。孩子瞎想有时候是太紧张了，就像一根绷太紧的琴弦，容易断。可以教孩子深呼吸，让他们闭上眼睛，慢慢吸气再慢慢呼气，感受空气在身体里流动。孩子紧张的时候，也能让他们听听轻松的音乐，跟着节奏晃晃身子。还能带孩子去运动，跑步、跳绳、踢毽子，让孩子在运动里释放压力，放松心情。孩子身心都放松了，瞎想就乖乖溜走啦。

让孩子不瞎想不是一下子就能成的，得家长有耐心地引导。给孩子生活加点料、鼓励他们说出想法、教他们专注做事、让他们学会放松，相信孩子肯定能把那些讨厌的瞎想都赶走，快快乐乐、健健康康地长大！