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明天你将第一次进入手术室接受手术，今晚能否安心入睡？大部分人从没进过手术室，对手术室的认知基本来自电视剧、影视作品中的描述，一旦发现实际情况与想象有出入，紧张焦虑很难避免。如何克服术前紧张焦虑？除了传统的患者宣教、术前访视外，瑞金医院胃肠外科采用虚拟现实（VR）技术，术前就让病人体
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本文整理自「人生答疑馆」精华回答By壹心理答主>>>来自壹心理小蘑菇的提问：我如此迷信，影响了生活，该怎么办？看到“4”这个数字或者其他负面的词语都会让我感到不安，觉得是一种诅咒，脑海中出现伤害自己家人的画面，然后我会用我自己受伤害来替代他们，我该怎么办呢？很累。适当转移注意力，寻求亲
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青春期是人生的“春天”，青春期的少男少女们，往往会对异性产生一种朦胧的感觉，这是完全正常的心理现象。但家长和老师们往往把这当做洪水猛兽，因为青春期的孩子对爱情的认识还很浅薄，心智不成熟，而且青春期孩子们最重要的事应该是学业，一旦“早恋”，后果很严重。
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关于早恋，其实从来没有一个明确的定义，几岁算早呢？业界一般有以下三种观点：18岁前，以是否成年为界；16岁前，以义务教育阶段为界；14岁前，以青春期为界（一般认为青春期到14岁结束）。看上去挺乱，单有一点是统一的，即，早恋之所以被家长、老师反对，是因为它有以下严重后果：分散精力，影响学习；影响正常的人际
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随着我国经济和社会的快速发展，工作业态发生了巨大变化，由此带来的结果就是居民的生活节奏加快、工作压力加大，人们的心理健康受到严重威胁。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》相关数据显示，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率达到了4.98%。由此可见，焦虑症和抑郁症已然
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