失眠是人们比较常见的问题，大家都知道失眠带来的危害非常大，大家应该要注意改掉健康的作息习惯，良好的作息习惯能有效改善睡眠质量，能够提高睡眠质量，可以解决失眠的问题，同时也需要注意情绪的调节，好的情绪能有效解决失眠的问题，失眠怎么办？三种疗法来缓解。失眠可引起病人焦虑、抑郁或恐惧
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文|秘籍君今年3月份，邻居王大姐在家里做大扫除时，意外发现了初中女儿私藏的日记本。王大姐翻看了几篇女儿的日记，推测出女儿应该正在和班里的一个男生谈恋爱。王大姐虽然心里是不愿意相信这件事的，但是又联想到女儿近日
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当今社会每个人都面临着工作和生活的压力，焦虑成为了很普遍的现代病。大多人都选择忽略或者无视，随着时间的推移，焦虑情绪渐渐发展为焦虑障碍（焦虑症）。过度的焦虑不仅损害我们的身心健康，还影响着我们的正常工作和生活！千万不要不重视！焦虑症会带来哪些危害
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近日，南部战区陆军某边防旅心理服务专家小组走进某机步营，为基层官兵送去贴心的心理服务，为他们的心理健康保驾护航。据了解，该机步营训练强度大、担负任务重、素质要求高，部分官兵情绪紧张、心理压力大。为此，心理专家有序组织全营官兵以连为单位，通过问卷调查、互相交流、游戏互动
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伙伴们有没有什么针对失眠有效的方法推荐，面对明天的开学，此刻睡不着觉的我还在倔强的想法子睡觉，不懂明天早上会不会是一番鸡飞狗跳，老大的作业对好嘛？老二的口罩设计吗？老三的奶粉冲好嘛？一堆的事，此刻我还有心情发感想，难道是梁静茹给我的勇气[石化][石化][石化][石化][石化]
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文/阿秋焦虑症跟抑郁症是什么关系？为什么焦虑严重了就会演变成抑郁？焦虑症和抑郁症就像一对双胞胎兄弟一样，有焦虑就会有抑郁；有抑郁就会有焦虑。它们的重叠概率都是极其之高的，正因为它们的重叠概率很高，达到了70%以上，所以治疗的很多抗焦虑的药物，同时对抑郁也管用，或者也可以这样说抗抑郁
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导言：孩子厌学，不愿意去学校，与同学交往有困难，睡眠也出现问题，抑郁症找上小学生，父母还浑然不觉。给孩子减压，防患于未然。有一组数据：我国约有3000万17岁以下青少年受到情绪压力和行为障碍的困扰。青少年抑郁检出率为24.6%，重度抑
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孩子的青春期叛逆恐怕是很多家长都头疼的问题，如何处理怎样预防，万一过激了会惊吓到孩子，讲得过轻了孩子又会不重视。父母的失职让13岁女儿失足，而之后女儿的控诉让父母惭愧，特别是父亲泪目了青青今年只有13岁
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澎湃新闻记者陈斯斯“好好睡一觉”看似简单，如今却困扰着诸多人群。在开设仅一年多的上海市精神卫生中心的睡眠病房里，睡眠障碍患者数量逐渐增加，从最初一个月10余名病人到如今月均30余名病人，其中不乏年轻患者。对许多人选择服用褪黑素和用手机播放
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小学心理健康教育面临的问题与改进策略摘要：在小学阶段中，心理健康教育的落实，能促进学生的健康成长。而在传统教育中，部分学校对心理健康教育不够重视，导致它存在了一定问题。基于此，以下分析小学心理健康教育的问题
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